"16 SEGNI CHE TI DICONO CHE È IL MOMENTO DI DRENARE IL FLUIDO LINFATICO " a cura di Carmela Gigantiello

Il sistema linfatico nel tuo corpo ha più liquidi che  sangue. È connesso a più organi e tessuti che aiutano il corpo a rimuovere i rifiuti, i materiali indesiderati e le tossine.

La sua funzione è quella di trasportare il fluido linfatico. Questi fluidi sono fondamentali per il corpo perché sono importanti per difendere il sistema dalle infezioni.

Pertanto, è importante mantenere il vostro sistema linfatico sano per il vostro corpo. 

🆘16 Sintomi della congestione linfatica

➡️1. elevata istamina e irritazione a seguito di allergeni ambientali

➡️2. Gonfiore o dolore al seno con ogni ciclo

➡️3. Le dita stanno diventando sempre più grandi e gonfie

➡️4. Grasso addominale supplementare e aumento di peso

➡️5. Bassa immunità

➡️6. Ipersensibilità

➡️7. Mal di stomaco e / o rigidità al mattino

➡️8. Ghiandole gonfie

➡️9. L'acne o l'eruzione cutanea lieve

➡️10. Mal di testa lievi

➡️11. Bloccaggio / ristagno di liquidi

➡️12. La pelle secca

➡️13. Nebbia cerebrale

➡️14. Prurito alla pelle

➡️15. Diarrea occasionale, muco nelle feci o stipsi

➡️16. Sentirsi stanco

☑️Le cause più comuni della congestione linfatica:

Sono molte le cause che possono causare un sistema linfatico congestionato, ma qui ci sono alcune delle cause più grandi e più comuni di questo problema popolare.

🅾️Sbilanciamento nel sistema digestivo:

La maggior parte dei linfonodi del corpo sono attorno alle budella. Quindi se il tessuto che circonda il budello, noto anche come villi, è in una condizione critica può influenzare la disintossicazione, il flusso linfatico, l'immunità e l'assimilazione.

🔺Contatto con sostanze xenobiotiche tramite ingestione, inalazione, assorbimento cutaneo, farmaci, endotossine, ecc.

Alterazione nel ruolo omeostatico, e rallentamento nel metabolismo cellulare. 

Difficoltà di scambio della membrana cellulare dei cosiddetti nutrienti quali, vitamine, minerali e proteine nei processi enzimatici, ecc. 

🚫Stress:

Sappiamo tutti che lo stress è la causa di oltre l'80% dei problemi di salute . Quello che forse non sapete, è che lo stress può anche influenzare i linfonodi. 

⚠️Deficienza di iodio:

Lo iodio è utile per attenuare gli effetti dell'ambiente nocivo. Inoltre, è molto potente perché può supportare l'intero sistema linfatico a livello cellulare.

❎Abbigliamento troppo piccolo:

È importante scegliere i vestiti più adatti per il tuo corpo. Ciò significa che non dovrebbero essere troppo stretti perché possono raggruppare i linfonodi, soprattutto intorno alla zona superiore del petto e alle ascelle. Un esempio è il reggiseno. Se un reggiseno è troppo piccolo, può bloccare i vasi linfatici e impedire il normale drenaggio.

Inoltre, se si indossa questo tipo di abbigliamento su base giornaliera, può causare molti problemi come i linfonodi gonfiati, i tessuti mammari fibrocistici o anche nei casi gravi il cancro al seno.

🆗COME DRENARE LA LINFA A CASA 

🔘Tutto quello che devi fare è seguire questi passaggi.

↗️1. Bere un sacco di liquidi:

I vasi linfatici hanno più acqua rispetto al sangue circa il 95%. Inoltre, la forma più comune di congestione linfatica è il risultato della disidratazione. Il sistema linfatico ha bisogno dell'acqua per funzionare normalmente.

Pertanto, è necessario rimanere idratato bevendo succhi freschi, tisane, acqua o brodi. Tuttavia, se vuoi pulire completamente il sistema linfatico, devi combinare l'acqua e il limone per dare i minerali necessari  al tuo corpo.

Inoltre, si dovrebbero aggiungere succhi di frutta e verdura alla vostra dieta, che possono anche migliorare la funzione del sistema linfatico e facilitare il processo di disintossicazione. 

↗️2. Erbe

Le erbe sono importanti per la salute generale, ma sono anche importanti per i vostri linfonodi . Ecco alcuni tè che puoi bere per disintossicare il tuo sistema:

➖Il trifoglio rosso può aumentare la circolazione, ridurre l'infiammazione e disintossicare il corpo.

➖Il tè alle erbe aromatiche può ridurre il gonfiore nei nodi e sbarazzarsi delle cisti. Pertanto, può essere utile per rimuovere i calcoli renali attraverso la minzione.

➖La radice rossa è un'erba che può ridurre il gonfiore dei linfonodi, le cisti e trattare la congestione. Inoltre, è un'erba importante che può dare un'alimentazione importante ai tessuti.

➖L'erba di Manjistha può aiutare i linfonodi a riavviare le loro funzioni detossinando i tessuti e aiutando  il flusso linfatico.

➖L'erba di Echinacea è importante per la pulizia. Inoltre, può invadere microorganismi come le cellule tumorali ed aumentare la produzione di linfociti T nel sistema.

↗️3. Esercizio fisico regolare:

L'esercizio è importante sia per il corpo che per l'anima. Inoltre, può essere molto utile per riattivare l'intero sistema linfatico e disintossicarlo.

↗️4. Sauna a raggi infrarossi:

Questo tipo di  sauna può  aiutare il sistema nervoso. Inoltre, può rimuovere le tossine mentre migliora il flusso linfatico allo stesso tempo.

↗️5. Camminare:

Provate a camminare ogni giorno per 45-60 minuti. È importante che il corpo si muova e funzioni.

↗️6. Mettete le gambe contro il muro:

Se metti le gambe contro il muro, si possono stimolare i linfatici a funzionare correttamente a rimuovere le tossine. Inoltre così si può  dormire meglio.

↗️7. Linfodrenaggio Manuale Metodo Vodder:

Questo tipo di drenaggio viene effettuato da un professionista. Questa tecnica ha tante funzioni, vedi il link suggerito qui sotto. 

↗️8. Non sedersi troppo a lungo:

È importante non stare seduti nello stesso punto per troppo tempo.

↗️9.  Idroterapia:

Utilizzando contemporaneamente acqua fredda e calda, è possibile aiutare  i linfatici a funzionare correttamente.

↗️10. Spazzolare la pelle con una spazzola di setole:

Se si utilizza una spazzola naturale è possibile migliorare il flusso linfatico e consentire ai vasi linfatici di rimuovere le tossiche all'interno.

↗️Respirazione diaframmatica consapevole:

Ottima tecnica per ristabilire l'equilibrio mente-corpo.

Per approfondimenti vedi il link qui sotto. 

✔️Link suggeriti:Spazzolatura a secco e detossificazione del corpo col "Dry Brushing" su persone sane e su persone affette da Sensibilità Chimica Multipla (MCS) http://carmelagigantiello.blogspot.com/2017/02/spazzolatura-secco-e-detossificazione_4.html,

✔️RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA CONSAPEVOLE http://carmelagigantiello.blogspot.com/2015/10/respirazione-consapevolediaframmatica.html

✔️Benefici del Linfodrenaggio Manuale Metodo Vodder

http://carmelagigantiello.blogspot.com/2016/10/benefici-del-linfodrenaggio-manuale.html

✔️Linfodrenaggio Manuale secondo il Metodo Vodder e Respirazione Diaframmatica Consapevole nel trattamento dell’ MCS(Sensibilità-Chimica-Multipla) ed EHS (Elettrosensibilità).

di Carmela Gigantiello http://carmelagigantiello.blogspot.com/2016/07/linfodrenaggio-manuale-secondo-il.html

La strategia chimica della UE per la sostenibilità verso un ambiente privo di sostanze tossiche 14-10-2020.

I prodotti chimici sono essenziali per il benessere e sono utilizzati in molti settori, tra cui salute, energia, mobilità ed edifici. Tuttavia, la maggior parte delle sostanze chimiche risultano pericolose, e  possono danneggiare l'ambiente e la salute umana. La UE dispone già di leggi sofisticate sulle sostanze chimiche, ma si prevede che la produzione globale di sostanze chimiche raddoppierà entro il 2030, con l'aumentare dell'utilizzo, anche nei prodotti di consumo.

A tal proposito, la Commissione europea ha pubblicato una strategia per la sostenibilità delle sostanze chimiche il 14 ottobre 2020 , che rappresenta  un impegno chiave del Green Deal europeo ed una ambizione della sostenibilità ambientale europea.
Sviluppando le azioni politiche che vietano le sostanze chimiche più dannose nei prodotti di consumo, si  consente l'uso solo laddove essenziale di queste, tengono conto  dei rischi derivanti dall'eliminazione graduale dell'uso di sostanze chimiche tossiche, come il perfluoroalchiliche (PFAS) nella UE.

Incrementare gli investimenti e la capacità innovativa per la produzione e l'uso di sostanze chimiche che sono sicure e sostenibili per la  progettazione, e per tutto il loro ciclo di vita, promuovere la resilienza della fornitura e la sostenibilità della UE delle sostanze chimiche critiche stabilendo un processo più semplice "una sostanza una valutazione" per il rischio, e valutazione dei rischi delle sostanze chimiche che svolgono un ruolo di primo piano a livello globale, sostenendo e promuovendo standard elevati e non esportando sostanze chimiche vietate nella UE.

Gli Obiettivi della strategia prevede per le sostanze chimiche,una maggiore protezione per i cittadini e l'ambiente ,promuovendo l'innovazione per prodotti chimici sicuri e sostenibili.

https://ec.europa.eu/environment/strategy/chemicals-strategy_en

“Biomonitoraggio Umano in Europa”

• Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a sostanze chimiche che sono, tra l’altro, largamente utilizzate negli alimenti e nei prodotti di consumo. Il Biomonitoraggio Umano è un metodo che ci consente di misurare la concentrazione delle sostanze chimiche o i loro effetti precoci nel nostro organismo. I risultati possono essere utili per ridurre l’esposizione e migliorare la salute pubblica.

• Il Programma Europeo di Biomonitoraggio Umano (European Human Biomonitoring Programme, HBM4EU), che rappresenta uno sforzo congiunto di 30 Paesi, dell’Agenzia Europea per l’Ambiente (European Environment Agency) e della Commissione Europea (European Commission), sta conducendo un sondaggio sui cittadini dell’Unione Europea. L’obiettivo di HBM4EU è quello di informare i decisori politici che operano a livello Europeo e nazionale fornendo dati solidi sull’ esposizione dei cittadini a sostanze chimiche e sui possibili effetti sulla salute.

• Il sondaggio è coordinato dall’Agenzia Europea per l’Ambiente; in Italia il sondaggio è diffuso dall’Istituto Superiore di Sanità.

• Poiché l’esposizione a sostanze chimiche è qualcosa che riguarda tutti noi, vorremmo capire che cosa sanno i cittadini EU del biomonitoraggio umano e cosa ne pensano, come anche quali sono le loro necessità, preoccupazioni e domande in materia. .

• La invitiamo pertanto a rispondere a questo breve questionario, che Le porterà via circa 15 minuti. Rispondendo alle domande del questionario ci aiuterà a rispondere in modo più adguato alle necessità dei cittadini europei.

• Le informazioni raccolte saranno anonime e trattate in modo confidenziale secondo quanto prescritto dal Regolamento Generale per la Protezione dei Dati.

https://www.hbm4eu.eu/citizen-survey/