La Corsa non significa Dimagramento. 1) Non è sufficiente correre senza un regime alimentare corretto ed equilibrato per raggiungere l’obiettivo del Dimagrimento. 2) Non è Attività fisica consigliata a tutti, quindi iniziamo a scremare il gruppo per età, patologia e sesso; 3) Non è consigliato per alcune strutture fisiche, meno per coloro con una conformazione a “Pera” ma già meglio per coloro che hanno una conformazione a “Mela”. 4) Non è consigliata per la maggior parte delle Donne purtroppo per la loro strutturazione articolare a livello dell’anca. 5) Non è consigliata per coloro che hanno qualche problemino fisico alla “Schiena”(schiacciamento vertebrale, Protrusione discale, Ernia al disco, Scoliosi, ecc…)6)E’ sconsigliato dopo una certa età, quando i liquidi corporei iniziano a diminuire, le cartilagini iniziano a consumarsi, i tendini iniziano ad essere lassi e i muscoli meno tonici;7) E’ un Attività fisica piuttosto Tecnica e da non sottovalutare, come fanno la maggior parte delle persone che si cimentano in questa disciplina per Dimagrire,8)E’ piuttosto Intensa per Neofiti o coloro che riprendono dopo tanto tempo di inattivita’;9)Per gli amatoriali “fai da te “ di questo sport è importante prepararsi a priori;10)Intensità aerobiche alte non aiutano a Dimagrire, aspetto comune nella maggior parte di coloro che corrono, concludendo questa attività allo sfinimento dopo una corsa corretta e ben fatta.11)Potremmo entrare nella sfera grassi/zuccheri, frequenze cardiache ottimali ai fini del dimagrimento, condizioni metaboliche e momenti della giornata più favorevoli….ma tutto andrebbe a sfavore della corsa. In conclusione, la Corsa la definirei un’attività volta a migliorare la PERFORMANCE, mentre il Dimagrimento ha una finalità estetica, che può avvalersi anche della corsa, ma non è la strada migliore per arrivarci.